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三伏天的特点,生活方式 今年三伏天有三大特点
三伏天的特点,生活方式三伏天养生包括饮食、情志、睡眠、运动等方面。1、饮食：清淡易消化在饮食上，三伏天期间应该以清淡、易消化的食物为宜，少吃油腻辛辣的食品，尤其注意不能贪凉，不要吃太多冷饮和冰镇的东西。另外，在三伏天的时候大家身体损耗的能量相对较多，新陈代谢速度加快，要注意多补充蛋白质，如鸡肉、鸭肉
